美アップサロンについて

簡単！楽しい！ボールを持って行う【健康4Dダンス】をレッスン

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 　ボールを握りながらのストレッチ 　身体が隅々まで伸びる感覚が心地良い♪ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- さまざまなサービスで皆様の健康をお手伝いしている ≪美アップサロン≫では、この度 【健康4Dダンス】のレッスンをスタートしました！ 誰でも気軽にチャレンジできるストレッチです。 健康維持を目指したい方、 運動不足を解消したい方、 趣味を楽しむ仲間を作りたい方必見！ 新たな健康習慣を 【健康4Dダンス】から始めてみませんか？ ◆ボールを持ってストレッチするだけ！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【健康4Dダンス】はとっても簡単♪ まずは、手のひらサイズの柔らかいボールを 両手で1つずつ持ちます。 そのままの状態で 上半身を回転ローリングさせたり 大きく胸を開いたりしながら、 ボールを握ったり緩めたりしていただきます。 たったこれだけ！！ 無理なく身体を動かすことができるため 運動の習慣がない方にもおすすめです。 ◆仲間とレッスン！インストラクター志望者も歓迎 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ レッスンはレンタル施設を利用して行っています。 複数のお客様と一緒に受けていただきますので 心細さはありません！ また、今後は インストラクター養成コースの新設を予定しています。 【健康4Dダンス】の指導者も目指せますので 指導技術を身につけたい方もご相談ください。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 　一緒にストレッチを楽しんでくださる方の 　ご参加をお待ちしています！ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋