画像で見たらかなり重たい 硬いのかな と思いましたけど結構 女性でもモテる柔らかいボールでのストレッチでした 。 動きも 簡単 ラテンダンスのように 難しい わけもなくて 中高年 に優しい ストレッチだと思いました。 ダーリン君が怪我のリハビリにもいいのかな言っていたのでついて行ったけどまあ面白かったな 。 これで痩せるのかどうかは正直言って 分かりませんwww